为什么还是加碘盐比较好?答案在这里,快来看看吧!

时间:2020-02-04 来源: 国内新闻

密切关注好豆君,自力更生煮碘是人体新陈代谢和生长发育所必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料,甲状腺激素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物和能量代谢,促进生长发育,尤其是大脑的生长发育。碘缺乏会导致一系列疾病,包括地方性甲状腺肿和克汀病。不仅如此,碘缺乏主要是由环境碘缺乏引起的,我国大部分地区都不同程度地属于碘缺乏地区,从而造成食物和水的碘缺乏。碘盐是目前人们饮食中碘的主要来源。许多人认为只要从饮用水和食物中获得足够的碘,这是错误的。碘是一种必需的微量元素,只能从自然界获取。同时,人体每天也会排泄碘,所以我们需要适度摄入。碘盐能有效预防碘缺乏病。我们应该科学食用碘盐,提高碘的利用率。人体补碘是一个长期的、日常的、生活的过程。正常人应该经常吃碘盐,最好每天都吃。

虽然海产品中海洋生物的碘含量很高,其中海带、紫菜、贻贝、干公鸡、干蛤蜊、干贝、海参和水母都含有人体所需的碘,但除海带和紫菜外,其他海产品的碘含量并不高,消费和摄入的普遍性不足以满足人体对碘的需求,碘盐是目前人群饮食中碘的主要来源。除了补碘,我们还应该注意生活中益生元的摄入。作为一种膳食补充剂,益生元可以选择性地刺激一个或几个菌落中细菌的生长和活性,从而对身体产生有益的影响,从而改善我们身体中健康的不可消化的食物成分。

snow day碘化益生元盐,选用优质岩盐为载体,添加功能性低聚糖益生元,有利于调节肠道菌群环境,改善人体肠道问题,具有健康安全的特点!天然养胃消食是您健康厨房的最佳选择~

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