养胃通肠的熏三文鱼酸奶,胃不好的人都爱吃, 你学会了吗?

时间:2020-02-27 来源: 国内新闻

你好,我的朋友们,在几天前的综艺节目中,那些艺术家们说他们经常熬夜工作,吃糟糕的食物,所以他们的胃不好。然后我想出了一个非常好的菜。酸奶作为一种食品原料,一直受到人们的喜爱,因为它可以通过肠道减肥美容。普通健身者喜欢在他们的食物中加入酸奶。低脂肪和促进消化是它的主要特点。好吧,让我带你去一次美妙的美食之旅,别废话了。

首先将卷心菜洗净切丝,然后用盐腌5分钟,然后翻炒,翻炒备用,将土豆洗净切丝,葱切丝,洋葱去皮切泥,然后用厨房用纸去水放入碗中备用,用保鲜膜均匀包裹熏鲑鱼,然后打开一罐原味酸奶倒入碗中, 将柠檬切成一半的柠檬汁,然后将洋葱泥放入碗中,搅拌备用。

接下来,加热锅,倒入香醋,然后在锅里放一些砂糖,用小火煮沸。一定要控制住火势,否则很容易燃烧。香醋很香。加入砂糖来增加味道。鲑鱼不需要撕掉所有的保鲜膜,也不需要撕掉一半。然后把炒白菜放在鲑鱼上,卷起来。然后用保鲜膜把它包起来。切一些柠檬皮,和酸奶混合。

最后把盘子放好,把酸奶酱倒在盘子中间,把三文鱼上的保鲜膜拿掉,放在酸奶上,把油放在锅里煮,把土豆、大葱和洋葱条放在锅里炸,去掉它们,用吸油纸洗干净,放在三文鱼上,倒上煮好的香醋,准备一个杯子,洗草莓,去掉叶子片,倒上煮好的香醋,一切都完成了!快点试试!

烟熏三文鱼酸奶,既有色值又有美味,就是这样制作的。这种新鲜的味道非常适合开胃菜,这道菜甚至可以和西餐厅的菜相媲美。约会期间,请邀请他(她)回家看演出。非常好吃!

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